01
Du trainierst, aber nichts verändert sich.
Stundenlang im Studio, kein sichtbarer Fortschritt. Die Form bleibt, die Motivation nicht.
Personal Training · Berlin & Online
Stärker. Fitter. Schmerzfrei.Personal Training in Berlin, das sich deinem Leben anpasst.
Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Wiedereinstieg nach Verletzung: Du bekommst einen Plan, der zu deinem Alltag passt — und jemanden, der dich wirklich dranbleiben lässt.
- Lizenzierter Fitnesstrainer
- Training in Berlin & online
- Antwort meist innerhalb weniger Stunden
Kommt dir das bekannt vor?
02
Nach der Arbeit fehlt die Energie — und der Plan.
Du willst trainieren, aber niemand sagt dir was, wann und wie. Also wird es wieder verschoben.
03
Nach Verletzung oder Pause traust du dich nicht richtig ran.
Angst, etwas falsch zu machen. Lieber gar nichts, als das Falsche — und der Rücken meldet sich trotzdem.
Genau dafür gibt es einen Plan. Deinen.
[Platzhalter]Portrait-Foto Erik (querformat, dunkel, athletisch)
Über mich
Ich bin Erik. Ich bringe dich dahin, wo du hinwillst — und sorge dafür, dass du bleibst.
Ausgebildet zum Fitnesstrainer an der Akademie für Gesundheitsberufe. Ich trainiere Menschen in Berlin — und online, wenn der Alltag nicht ins Studio passt.
Ich glaube nicht an Crash-Programme. Ich glaube an saubere Technik, ehrliche Pläne und an jemanden, der dich anruft, wenn du dich wegduckst. Das macht den Unterschied — nicht das nächste Wundergerät.
Mein Versprechen: Wir starten da, wo du wirklich stehst. Nicht da, wo Instagram behauptet, dass du sein solltest.
? Jahre
Erfahrung
Berlin
Studio & Outdoor
[PLATZHALTER] Stadtteil/Studio-Standort und genaue Zertifikate/Lizenzen ergänzen.
Leistungen
Drei Wege. Ein Ziel: dass du dranbleibst.
1:1 Personal Training Berlin
Individuelle Einheiten im Studio oder outdoor. Saubere Technik, klarer Plan, ehrliche Begleitung — Woche für Woche.
- Trainingsplan auf dich zugeschnitten
- Technik-Coaching live vor Ort
- Berlin, Studio oder outdoor
Online-Coaching
Trainings- und Ernährungsplan, Check-ins per WhatsApp, ortsunabhängig. Für alle, die nicht regelmäßig vor Ort trainieren können.
- Trainings- & Ernährungsplan
- WhatsApp-Check-ins
- Plan-Anpassung alle 4 Wochen
Reha & Wiedereinstieg
Sanfter, sicherer Aufbau nach Verletzung, OP oder langer Pause. Auch für Best Ager, die wieder mobil und stark werden wollen.
- Behutsamer Wiedereinstieg
- Fokus auf Beweglichkeit & Stabilität
- In Abstimmung mit Arzt/Physio
[PLATZHALTER] Preise & Paket-Details mit Erik finalisieren — werden im Erstgespräch besprochen.
Ablauf
In drei Schritten losgelegt.
- 01
Kostenloses Erstgespräch
15 Minuten per WhatsApp oder Telefon. Wir klären dein Ziel, deinen Alltag und was wirklich realistisch ist.
- 02
Probetraining & Standort-Check
Eine Einheit zum Reinschnuppern. Du siehst, wie ich arbeite — ich sehe, wo du stehst.
- 03
Dein Plan + Start
Du bekommst deinen Plan. Wir legen los — und ich sorge dafür, dass du dranbleibst.
Ergebnisse
Echte Menschen. Echte Veränderungen.
[Platzhalter]Vorher / Nachher #1 (mit schriftl. Einverständnis)
[Platzhalter]Vorher / Nachher #2 (mit schriftl. Einverständnis)
[Platzhalter]Vorher / Nachher #3 (mit schriftl. Einverständnis)
Stimmen aus dem Training
„Hier kommt das echte Kunden-Zitat hin. Sobald Erik verifizierte Testimonials hat, ersetzen wir diese Karte 1:1."
[Name Kunde]
[Ziel/Programm · Zeitraum]
„Hier kommt das echte Kunden-Zitat hin. Sobald Erik verifizierte Testimonials hat, ersetzen wir diese Karte 1:1."
[Name Kunde]
[Ziel/Programm · Zeitraum]
„Hier kommt das echte Kunden-Zitat hin. Sobald Erik verifizierte Testimonials hat, ersetzen wir diese Karte 1:1."
[Name Kunde]
[Ziel/Programm · Zeitraum]
Hinweis: Echte Kundenstimmen mit Einverständnis einpflegen — keine erfundenen Testimonials veröffentlichen.
FAQ
Häufige Fragen.
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir auf WhatsApp — unverbindlich und kostenlos. Wir klären in 15 Minuten, ob's passt.
WhatsApp an ErikTelefon: +49 176 41455663 · blumhagen.pt@gmx.de